秋天来了,不光是树上的叶子逐渐开始掉落,然而我们脑袋上的头发也会脱落,为什么秋季容易掉头发呢?秋季掉头发的原因有哪些呢?怎样预防秋季掉头发呢?
1、纯天然洗发水更有益秀发健康?
在这个有机当道的年代,洗发水是不是也该用纯天然的?其实所谓的“全体然”只是广告噱头,根本不存在所谓百分之百纯天然的洗发水。洗发水中的起泡剂和防腐剂是必须添加的,这些都是非天然成分。按照自己的发质选择合适的洗护产品才是最健康的方式,春天气候干燥,秀发亦容易缺水,选择营养成分及添加保湿因子的洗发水才是正道。
2、洗发后立刻给秀发做造型对头发有伤害吗?
很多人都习惯去发廊洗个头然后立刻给秀发做个造型,或者是在早上洗发后立刻把自己的头发弄卷保持造型,把厚厚的发蜡涂在未干的秀发上。这样的做法大错特错。
头发湿润时,毛鳞片处在开放状态,此刻在湿发上做发卷很容易招致秀发脆弱易断。如果你想要给秀发做出完美造型,一定要等到头发9成干的时候再弄卷,并且要用护发素加以按摩呵护,定型产品也不宜用的过多。
3、大量运动容易伤害秀发?
是,运动后产生的汗水的确有损秀发,如果你戴着帽子运动,对发质更加没有好处。游泳时泳池里的水也很容易伤害秀发,一定要引起注意。
运动后排汗可以帮助身体排毒,但同时也会抽干发根的水分,令秀发变得干燥易断。你在健身时尽量避免戴帽子,以免影响正常的头皮油脂分泌,运动后也一定要用清水彻底冲洗头发,去除吊头发汗液中的盐分残留物,才能保护好秀发。
秋季掉头发和天气干燥有关?因为秋季天气比较干燥,而头发的发根是在皮肤的毛囊里,干燥的天气导致皮脂腺分泌减少,毛囊萎缩,毛发容易变脆、干枯、折断,如果人体缺少头发需要的营养,很容易发生脱发现象。头发也像肌肤一样需要补水,在秋季这样干燥的季节,如果不给秀发补充足够的水份,头发也很容易干枯掉落。
秋季掉头发和情绪有关?人们常说秋季寂寥,落叶的秋天常常会给人一种悲观的情绪。入秋后人们容易抑郁,即常说的“悲秋”,这种情绪也会会影响头发的健康。因为临床发现,很多脱发患者掉发是经常受到紧张、抑郁、焦虑等不良情绪的困扰,中医也认为的情志不遂、肝气郁结,也会导致头发脱落。所以在秋季,人们更要保持乐观良好的心态,享受秋天的天高气爽。
知道了秋季容易掉头发的原因后,就或多或少的知道如何预防掉发了。预防掉头发的最有效的方法是梳头,经常梳头不仅会疏通头皮上的血液,也能清除头发中的尘土、污垢、皮脂腺及汗腺的分泌物等,起到天天“干洗”的效果。所以睡前和起床后用双手按摩头皮也会起到良好的护发效果哦。秋季和夏季不一样,天天洗头是绝对不可以的,因为经常洗头会洗掉保护头发的油腻,从而造成头发更加的干枯易断。
除了以上这些方法外,在秋季饮食上也要注意。饮食不要过于油腻、辛辣,避开有刺激性的、油炸类食物。多吃一些护发食物,如大豆、鸡蛋、瘦肉等,以及海藻类、贝类,蔬菜类比如菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等,都对保护头发、延缓老化有好处,保持大便通畅则有利于头发的正常生长。喜欢抽烟喝酒的也要戒烟戒酒,因为吸烟会使头皮毛细孔收缩,而喝酒会导致头发产生湿气,从而导致头发脱落。
进入秋季后,每天也都应该保证有充足的睡眠,睡前用热水泡脚不仅使精力充沛,也有利于头发的养护。