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日常生活中人们是不会太多关注食物的热量,但是对于减肥爱美者来讲,食物的热量就是想要成功减肥的关键,因此要严格控制那些高热量的食物包括锅巴类的休闲小食品,也因此被关注其热量的多少了。下面我们就请专家来介绍如下吧。
1、锅巴的热量
想要成功减肥,首先要注意的就是自己平日的饮食,而食物的热量也是减肥者必须有所认识的,只有少吃热量高的食物,多吃低热量的食物,才能更好的帮助减肥,下面我们一起来了解锅巴的热量。
热量554.00大卡。
碳水化合物54.60克。
脂肪36.90克。
蛋白质6.00克。
纤维素5.10克。
2、食疗价值
煮饭时附着于锅底之焦饭。又称锅焦、饭焦。以焦厚者为佳。
性味甘平。能健脾消食、止泻。用于脾胃虚弱,消化不良,久泻等。
单用研末服(名黄金粉),或与莲米、神曲、山楂、鸡内金等健脾消食药配伍,作丸、散服。每次用10~15g。
胃弱者及慢性胃炎、不思饮食者宜食
别名:锅焦、焦锅巴、饭焦。
性味:性温燥,味甘苦。
归经:归脾、胃、大肠经。
功效:厚肠胃,助消化。
宜:胃弱者及慢性胃炎、不思饮食者宜食;脾虚、消化不良、久泻不愈的老人、小儿宜食;病后消化力弱、食积腹痛者宜食。
忌:糖尿病患者忌食;干燥综合症及阴虚火旺者忌食。
以上专家就锅巴的热量以及食疗价值进行了讲解,可见,对于想要减肥的朋友来讲,锅巴绝对是一种不错的减肥食品,当然,锅巴也不是每个人都能吃的,大家在平时应对自己的身体素质有一个正确的了解,然后再合理的饮食,这样才有益于身体健康。
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