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随着生活水平的逐渐提高，美容保养已经成为现代人生活中不可或缺的一部分。一直被热捧的维生素c究竟对美容有何神效呢?现在让我们来了解一下。
在环境污染，紧张压力的情况下体内产生更多氧自由基时，也可以考虑额外补充维生素c，帮助肌肤的美白和身体的健康。肌肤的美白保养中如何使皮肤保持弹性是不可缺少的一大关键。肌肤真皮层中含有大量的胶原质，它赋予皮肤力量，并维持皮肤的结构。
维生素c的养颜方法：
皮肤的颜色主要取决于肌肤中黑色素的含量。而黑色素生成的根源在于酪氨酸酶。黑色素细胞内的酪氨酸在它的作用下转换为多巴醌，再经过氧化形成真黑色素，形成的黑色素随着肌肤正常的新陈代谢逐步到达肌肤的表面，最后和老化的角质一起自然剥落。如果肌肤代谢不顺畅，则会导致大量的色素沉淀，并在局部聚集，皮肤的颜色就会加深或者形成斑点造成肌肤不均匀。因此抑制酪氨酸酶的生物合成和防晒是美白的关键。而维生素c能抑制酪氨酸酶的活性，阻断黑色素生成，保护皮肤不受紫外线伤害，将已经形成的黑色素还原成无色的黑色素前质，并改善皮肤暗沉的效果。当然，黑色素还原成无色状态后并不能保证从此不会再生成。真的要美白，除维生素c外，还需要可以抑制黑色素生成的成分以及有效的防晒。
交织在胶原质之中的是弹性纤维，它使皮肤富有弹性。而胶原质和弹性纤维的灵活性会受氧化影响而发生变化。这时细胞组织中的维生素c就可发挥其抗氧化和抗老化的作用，并能加强胶原蛋白的增生，起到防皱去皱的效果。所以有人说“没有维生素c就没胶原质”一点也不过分。
所以，想要让肌肤白得自然，美得滋润，富有光泽，丰富的维生素c的供应是必需的。
温馨提醒，综上所述，由于维生素c属于水溶性维生素，会从汗液和尿液中排出，所以每天都需要从食物中摄入。为了皮肤的健康美丽，建议日常生活中每天保证有400?500克的蔬菜，100?200克的水果摄入，以满足机体对维生素c的需求。祝大家健康。
很多女性朋友一直在纠结维生素C怎么服用可以美白，今天小编就给大家具体说说。
2015-02-11
维生素C要起到美白的作用需要达到一个条件，那就是每日摄取量达到1000mg。
2015-01-28
我们平时服用维生素C主要的原因是保健美容，爱美之心人皆有之，那么我们应该先了解维生素C的美容作用是哪些，再来分析它适不适合自己。
2014-11-13
俗话说，一白遮百丑，所以对白皙皮肤的追求的女人可谓是过江之鲫，那维生素c真的可以美白吗？
2014-07-08
大多数女性购买维生素c基本是从美容养颜的基础上出发的，其实，维生素除了美白淡斑，还有不少功效
2014-06-10
说到美白皮肤，大家一定首先想到的是使用美白产品，其实，美白产品并不能起到很好的美白效果，如果是快速美白的产品，那么一定有很多添加。维生素C 是很多食物中含有的营养元素，它对皮肤有一定的美白作用，那么，补充维生素C真的能美白吗？补充维生素C对皮肤有什么好处？
2017-02-09
维生素c大家都了解吧，而且通过一些研究发现服用维生素c的话，对我们的肌肤护理是比较有利的，还可以起到美白的功效，但是服用维生素c也要注意正确的方法。
2017-06-02
中国乃至整个亚洲还是喜欢白皮肤的人，很多人都在想办法美白，可是美白不仅仅要使用各种护肤品，还需要注意自己的饮食，在某些时候，甚至还需要服用一些保健品。很多年轻女性长时间美白，却一直没有好的功效，那是因为她们的美白只做表面功夫，从来没有调理过自己的内在，要是服用一些保健品的话，或许能有不错的美白功效。那么，澳佳宝维生素c能美白吗？
2017-08-25
?白皙的肌肤可以在很大程度上提升一个人的气质，让很多美丽缺陷被掩盖，让一个人看起来更加的完美和耀眼。美白肌肤的方式多种多样，在很多渠道都看到关于维生素C具有美白肌肤的功效，但是维生素c泡腾片有美白作用吗？
2018-06-20
?白皙的肌肤可以在很大程度上提升一个人的气质，让很多美丽缺陷被掩盖，让一个人看起来更加的完美和耀眼。美白肌肤的方式多种多样，在很多渠道都看到关于维生素C具有美白肌肤的功效，但是维生素c泡腾片有美白作用吗？
2018-06-20
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