出汗异常如何调理 分型调理很重要

小编是很容易出汗，夏天还好说点，就是衣服容易湿，全身汗哒哒的，最难过的就是冬天，冷风一吹，肯定感冒或是发烧。出汗属于身体的正常现象，但是超出正常范围，过多或是过少就有困难是疾病作祟。今天小编就分享一下出汗异常的表现和症状，出汗异常怎么调理等，一起看看吧!

出汗是人体新陈代谢的需要，然而，出汗“过了头”或者在不该出汗的时候流汗不止，就要引起重视了。出汗异常中医称“汗证”，往往是某些疾病的先兆或伴随症状，比如风湿性疾病、甲状腺功能亢进、结核病、内分泌紊乱、植物神经失调等。此外，罹患重病、手术后体质虚弱也可能导致出汗异常。

第一、气虚型

这是最常见的一种自汗类型。患者多表现为体质虚弱、体力下降，轻微活动后就流汗不止。在调理的时候要以“补”为主，加强固摄，平时可以多吃如黄芪、大枣、山药等补气食材，以补益机体，缓解气虚。还可通过动作舒缓、动静结合的运动增强体质，如打太极拳、练八段锦等。

第二、阴虚型

有的气虚患者兼有阴虚，除体质虚弱外，还有内火旺、身体发烫，手脚心热，容易烦躁等表现。晚上睡觉时出汗、醒来汗止，也就是“盗汗”。针对气阴两虚的人，应当从益气养阴、滋阴清火着手，平常可吃一些百合、银耳、枸杞、洋参，少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物，必要时可用沙参、麦冬、五味子等中药调理。

第三、阳虚型

还有一些人特别怕冷、怕吹风，身上时常无缘无故地冒冷汗，总是手脚冰凉、容易感冒。这可能是由较重的气血不足，导致阳气亏虚所致。对此，不可按常规办法清热止汗，而要用温阳固摄的方法进行调理。平常注意心态平和，避免情绪大起大落;饮食上做到营养均衡，少吃辛辣刺激的食物、避免烟酒等;气温变化时及时增减衣物，预防感冒。

小编推荐以下出汗异常时中药调养方法

自汗：不因活动、天气、食物、药物等因素而自然出汗者，为自汗，多为气虚表现。可用玉屏风散加味：生黄芪、煅龙骨、煅牡蛎、浮小麦各30克，炒白术、防风各15克、甘草6克，水煎服。

如果患者汗多易感冒，又十分怕冷，风一吹就打寒战，则属阳虚，宜补气温阳。药用桂枝汤加味：生黄芪、浮小麦各30克，桂枝、白芍、当归身各15克，麻黄根、炙甘草各10克、生姜5片、大枣7枚，水煎服。

盗汗：睡中出汗，醒后即止者为盗汗，多因阴阳平衡失调、阴虚火旺、肌表不固，致使汗液外泄所致。宜滋阴降火，药用当归六黄汤加减：当归、生地、熟地各15克，黄柏、知母各10克，生黄芪、鲜芦根各30克，水煎服。

胸窝出汗：又称“心汗”，多为心气衰弱所致，可用生脉散加减：人参、麦冬各10克，五味子5克，水煎服。

手脚多汗：多因脾胃功能失调引起，若伴有口干舌燥、心烦不安、舌红少苔等症状，属于虚热症，可用增液汤(玄参30克，麦冬、细生地各24克)加减;若伴有口臭口苦、便秘、尿黄浊、舌苔厚腻等脾胃湿热症状，可用三仁汤(杏仁、飞滑石、提通草、白蔻仁、竹叶、厚朴、生薏仁、半夏)加黄芩、莱菔子、淡竹叶等。

偏汗：左侧或右侧，上半身或下半身出汗，多属营卫不调，气血不和，宜益气养营，用十全大补汤加减：人参、肉桂、川芎、熟地黄、茯苓、白术、黄芪、当归、白芍、炙甘草。老人出偏汗可能为中风先兆，应及早防治。

出汗根据体质不同表现不同，出汗异常怎么调理?通过本篇文章的学习，你学会了吗?