滑膜炎是因为膝关节受伤或者膝关节内部扭伤而导致的“后遗症”，患者正常生活中的行动会受到干扰，行走带有疼痛感，上下楼梯也受到干扰。因此，对滑膜炎的相关症状不得不引起重视，那么滑膜炎有哪些症状，该怎么预防呢?
一、了解滑膜炎：
*滑膜炎的病因：滑膜炎的病因分在青少年中的和在老年人中，青少年中分为急性外伤或是慢性外伤引起的。包括膝关节外伤，半月板损伤，韧带拉伤，关节内积液等。此外感染也是引起滑膜炎的一个原因，还有单纯的膝关节滑损伤也可以引起滑膜炎。
*滑膜炎的影响：滑膜炎早期一般是急性期，如果处理不好就会进入慢性期，慢性期会导致关节液反复积液导致滑膜肥厚、粘连，影响到关节的功能问题，对生活造成或大或小的困扰。
二、滑膜炎的症状：
*关节的肿胀：滑膜炎由于关节液积水，导致膝关节处肿胀疼痛
*疼痛感：滑膜炎患者在运动时会带有疼痛感，主要表现有下蹲困难且疼痛，上下楼梯困难且疼痛，简单运动困难且疼痛，抬腿困难且疼痛等现象
*不适感：滑膜炎患者除上诉的明显现象之外，还有些许不适感。主要表现有关节处的灼热感，走路的咯吱声，走路时地紧绷感。
三、预防：
*了解滑膜炎的病因和相关影响，做好相关准备对预防滑膜炎的产生有这重要作用。
*调整饮食结构，注意营养结构的组成，尽量减少让关节液产生粘液的引起因素。既是补充蛋白质和维生素还有含钙量多的食物，少吃酸性物质尤其是肥肉等。
滑膜炎并不能完全根治，但是在了解滑膜炎的情况下及时调整可以免受滑膜炎带来的干扰。另外，适当的运动和合理的营养结构对于防范滑膜炎的恶化有着至关的重要性。
