血虚是女性最代表的病症,在中医学里血虚会让身体生病,体质弱,皮肤不好等等情况,那么女性出现血虚该如何食补?中医讲讲血虚的危害有哪些?
血虚三大特征
1.没精力
中医认为血的作用之一是化神,是人体精神活动的基础物质。我国最早的医学典籍《黄帝内经》中提到“血者,神气也”.气血足,精神才旺盛。反之,血虚容易出现精神不振、精力差、心悸等问题。
2.皮肤暗
扁鹊的《难经》中提到“血主濡之”,也就是说血对人体的最重要作用是滋养。人体只有得到血的滋阴才能面色红润、毛发有光泽。反之血虚则引起肤色暗沉、萎黄、毛发生长不旺盛。
3.肢体麻木
血的第三个作用便是“涵气”,血为气之母,气推动血运行的同时血也是产生气的物质。所以发生血虚时,便容易发生气不足。中医里有“气虚则麻、血虚则木”这样的说法。血虚引起气血不足,继而出现肢体麻木现象。