睡前玩手机有哪些危害 这5种危害你必须知道

几乎大多数人都会有这样的习惯，睡觉前都会玩手机，手机已经在人们的日常生活中成了必不可少的一部分，有的人可以不吃饭不睡觉不出去玩但是离不开手机，这也成了很多人的困扰，每天都想早早的睡觉，可是一拿上手机就睡不着了。我们往往忽略了这样的坏处，那么我们睡觉前玩手机到底有哪一些坏处了?下面小编给大家科普一下，睡觉前玩手机的七大危害：

2016-06-19

核心提示：有一群人，他们被称为“深夜手机党”。他们习惯在睡前躺着床上玩手机，刷微博、上微信、玩游戏......却不肯马上睡觉。玩手机虽然能带给我们不少的乐趣，但是，您知道睡前躺着玩手机的危害吗?

2016-08-03

自从智能手机风靡以后，手机在生活中的使用频率大大提高了。不管在什么样的场合都能看到大家一个个得拿着手机玩。尤其是晚上睡觉之前，很多人都有躺在床上玩手机的习惯。但是，这个习惯会给大家带来很多的不利于健康的方面。

2016-08-16

数字时代，几乎人手一部手机，除用于联络外，手机的功能也越来越多，简直就是一台“微型电脑”。年轻人尤其喜欢手机不离手，用手机玩儿游戏、上网“织围脖”或读电子书，累了就干脆躺在床上接着摆弄手机。这看起来舒服又方便，但专家提醒，长时间侧躺或仰躺着玩儿手机，会对眼睛造成多重伤害。

2016-08-27

专家提醒说，在昏暗的光线下用眼，会造成瞳孔长时间散大，堵塞眼内液体循环流通，很容易导致青光眼的发生，甚至导致永久失明。如果实在想玩手机，就开着一盏不太亮的灯吧。

2016-11-07

在床上使用1个多小时的手机、平板或者其他一些会发出光线的电子产品都会减少人们生成褪黑激素总数大概22%。而一旦人们的褪黑激素受到了这种程度的抑制，那么人的生理周期也将受到影响，直接影响便是让人始终处于浅睡眠，甚至大大减少人们的睡眠时间。也就是说，玩了手机1小时后，你或许不得不再玩上3小时，因为你已经睡不着了。

2016-11-07

近年来，因玩手机引发的事故不计其数，事件刚发生时都会让人惊叹，可偏偏没有发生在自己身上，转眼又玩起了手机。熬夜本身就是一件伤身的事，如果跟玩手机联系在一起，很有可能会折寿。

2016-11-14

在床上使用1个多小时的手机、平板或者其他一些会发出光线的电子产品都会减少人们生成褪黑激素总数大概22%。而一旦人们的褪黑激素受到了这种程度的抑制，那么人的生理周期也将受到影响，直接影响便是让人始终处于浅睡眠，甚至大大减少人们的睡眠时间。

2016-11-24

如今智能手机功能如此强在，不仅能聊天、看电视，还能随时看新闻，看直播，这些对人的诱惑实在太大，以致于“手机党”越来越多，特别是男性上班族，他们除了每天枯燥的工作之外，玩手机，看新闻就是他们最喜爱的休闲活动。但是如果经常熬夜玩手机，危害真的非常大。下面小编就来给大家盘点下熬夜玩手机的危害，想了解的可以进来看看。

2016-12-10

对许多人来说，就算是要睡觉前，也要再“滑”一下才肯善罢甘休，但是其实这样的习惯，却可能为你带来无法挽回的后果。 许多人睡前利用手机或平板躺在床上“追剧”或是看影集，打电动。

2017-04-25