女性朋友每个月都会来月经，正常的月经是一个健康女性不可缺少的重要标志，但是很多女性朋友常常会碰到月经不调的状况，可能是由于日常工作压力太大导致的，也可能是由于自身出现了某方面的妇科疾病引起的。月经不调的问题可能会给自身带来很大的腹痛感，还可能会增加自身出现贫血问题的几率，下面我就来为大家具体普及一下血虚月经不调怎么办吧。
1.月经不调治疗方法-饮食调养
女性朋友出现了血虚月经不调的问题一定要对于自身的饮食引起特别的关注，出现了这种问题千万不要再食用一些生冷具有刺激性味的食物，否则可能会加重自身的腹痛感，在日常可以多喝一些红枣枸杞粥，红枣可以帮助女性朋友达到一个很好的活血养血的效果，对于改善自身出现的血虚问题治愈功效非常不错。
2.月经不调治疗方法-药补调养
女性朋友如果月经不调问题比较严重的话，则需要通过服用适当的药物来帮助自身达到一个很好的调理效果，女性朋友可以混合服用当归，白芍，阿胶这三种中药材，这三种中药材也可以帮助自身达到一个相当不错的调理月经不调血虚问题的效果，而且对于女性朋友的身体健康也不会带来任何的毒副作用影响。不过大家也千万不要靠长期服用药物来维持自身出现的月经不调问题，否则可能会导致女性朋友产生很大的药物依赖性。
3.月经不调治疗方法-精神调养
很多女性朋友出现月经不调的问题也可能是由于日常工作压力太大导致的，工作压力过大就不得不长期熬夜加班加点进行工作，就可能会导致自身出现内分泌失调的问题，进而增加自身出现月经不调问题的几率，所以大家在日常一定要养成一个规律作息的好习惯，学会放松心情愉悦自己缓解压力，也都可以有效的调节自身出现的月经不调的症状。
想必大家现在对于血虚月经不调怎么办的问题已经有了一个更为清晰的认识和了解，大家都可以通过以上介绍的三个方法来有效地改善自身出现的月经不调问题。女性朋友也一定要爱惜自身的身体，出现了月经不调的问题也千万不要再盲目的进行性生活，避免加重自身出现月经不调问题的症状。
