其实，女性的子宫是属于非常重要的一个生殖器官，不洁的性行为或者是放纵和性生活都对于子宫会带来一定的危害，女性朋友们一定要注意保养好子宫，可以利用一些食物来保养子宫，保养子宫的食物有哪些，下面我们就来详细介绍一下，希望对朋友们会有一些帮助。
保养子宫的食物1、当归金银花汤
要保养子宫可以喝一些当归金银花汤，其实此汤是具有一定的暖宫功能作用，对于宫寒的女性朋友们效果是非常，当归和金银花用纱布包好，然后再将红枣黑豆一起煎煮，最后将汁液浓缩，鸡蛋洗干净煮一下，敲碎鸡蛋就像煮茶叶蛋一样，再煮一下，直到鸡蛋是熟的汤汁即可，将汤喝完，然后再将红枣黑豆鸡蛋全部都吃下去，一般都要在月经的第一天服用，这一点是非常重要的。
保养子宫的食物2、甲鱼汤
要保养子宫还可以喝甲鱼汤，主要的食材是枸杞，山茱萸，淮山以及野生甲鱼等等，将野生甲鱼表皮的那层膜是用水烫掉，然后再切成小块，将中药和甲鱼一起放在锅中一起煮，煮的时候放入一点葱和姜，煮到半个小时以后再发加入一点猪油，最后放入食盐和味精即可。甲鱼汤主要是在月经的第五天吃味道稍微会有一点酸，全部吃光，每一个周期吃一次就可以了，如果是卵泡发育不好，也可以接着再吃一次。
保养子宫的食物3、高钙食物
要保养女性的子宫可以多摄入一些高钙的食物，如果女性钙剂不足时很容易形成妇科疾病的，就比如卵巢癌，多由于高钙的食物是能够降低子宫癌，建议女性朋友们在日常生活中可以多喝一些酸奶和牛奶，也可以多补充一些豆制品能够补充钙质，还能够保养子宫。
保养子宫的食物4、白萝卜
女性朋友们想要保养子宫也可以多吃一些白萝卜，白萝卜是食物，也是属于中药材，但民间有人将白萝卜称为土人参，白萝卜的水分含量还是比较高的，萝卜中含有一些维生素c和矿物质，白萝卜也是具有一定的抗癌作用，能够有效抑制癌症的生长，为了能够有效的预防子宫性的疾病，女性朋友们可以多吃一些白萝卜。
保养子宫的食物5、坚果
要保养子宫也可以多吃一些坚果类的食物，其实坚果含有大量的优质，所以大家需要合理性的食用。坚果主要是营养丰富，蛋白质含量较高的，可与豆类食物相媲美，另外坚果中的维生素以及微量元素等都是具有修复的作用，能够有效地修复受创的子宫。
上文详细介绍了保养子宫的食物，相信大家都有一定的了解，女性朋友们在日常生活中也应该要注意多参加一些体育锻炼，以上的一些食物都是具有非常好的保护效果的，但是大家也不可以仅仅只是依靠食物来达到养护子宫的目的，还应该要从生活方面的进行调解。
