世界各国孕妈妈补钙吃什么 紫一十年营养师为您盘点！

怀孕期间，胎儿钙质完全来自母体，所以医生一般建议孕妈妈适当补充钙量。孕妈妈每天需要摄入1000毫克以上的钙质，这是最理想的状态，摄入过多的钙质对孕妈妈本身并没有任何好处。因为涉及到宝宝，孕妈妈选择补钙产品也是十分小心谨慎，紫一十年营养师小吴带您看看世界各国孕妈妈补钙都吃什么。

先看看国内的，国内较为认可的有汤臣倍健，属一线品牌，大部分药房都可以看到，孕妈妈可以到线下药店购买，相对较为放心。

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作为国内一线品牌，又有姚明为其代言，取自全球、健康全家的理念也深入人心。它的原料来自海洋里的天然珠贝，使钙质更加天然安全，而且汤臣倍健液体钙的钙含量也比较高，每粒胶囊含有250毫克的钙质，特别添加了维生素D，提高了钙质的吸收，减少骨钙的流失，让补钙效果更明显。每日2粒，每瓶可服用50天，按紫一商城售价88元，核算为1.76元，性价比也是非常高。不过这款只适合孕早期，中期和晚期是不适合服用的。

其实说起孕婴童用品，就不得不说起澳洲的国家了，比如澳大利亚，对孕婴童产品都是相当的严谨，且澳洲生活环境较好，其原料也较为天然，对这点，小吴也是非常认可的。比如澳洲火爆的娘娘钙——Swisse 钙+维D：

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这款自从被孙俪在微博上推荐过后，就被大家称为娘娘钙了，火的不要不要的。孙俪在微博中说，自己孕期和孕后都在服用这一款钙片，效果非常好，给大家强力推荐。这款钙的特点就是结合了钙和维生素D3，且按照一定的科学配比，不但适合孕期的营养需求，也有助于钙的吸收。150粒的大容量，每日2粒，可以服用75天，紫一商城售价178元，核算下来每天价格为2.37元，在国际一线品牌中，这个价格算是比较实惠啦!

美国作为世界第一大国，其生产工艺是世界公认的NO.1，也是很多孕妈妈的首选，小吴也为大家盘点了2款。

1、美国第一大品牌：GNC柠檬酸苹果酸钙片

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GNC可以当之无愧是美国的第一大品牌，这款柠檬酸钙将柠檬酸钙、苹果酸钙、镁、维生素D合理的配比，营养丰富，补钙的同时抑制结石的产生，细腻的良好口感无异味，较适合孕期对气味敏感的妈妈们。这款紫一商城售价199元，240片的大容量，每日早晚各2片，可服用60天，核算下来每日只需要3.32元，当然贵也是有贵的理由的。

2、全球营养补充食品优质品牌：安利纽崔莱孕妇钙片

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对于安利纽崔莱这个品牌，相信孕妈妈们都不陌生。这款孕妇钙片采用纯天然的海藻提取精华，含有丰富的碳酸钙和氧化镁，容易被人体吸收，同时不添加任何人工的香料、防腐剂以及合成色素，让孕妈妈们更放心。特别添加的维生素D帮助钙质吸收，强化骨骼健康，让孕妈妈远离骨质疏松。每日2片，180片的量，可服用3个月，紫一商城售价165元，核算下来1.8元/天，性价比相对较高。

新西兰离国内较近，且环境污染较少，其产品相对也是让国内妈妈们放心的。比如新西兰最大的保健生产商：Thompson’s/汤普森 液体钙软胶囊，就深受新西兰广大市民的喜爱：

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Thompson’s保健产品因其严格质检，获得由香港标准及检定中心颁发的优质「正」印商标。它以生产天然植物、草药型的保健用品著名，品质优良，在澳洲、新西兰各大药房、保健品店均有出售。这款液体钙采用天然海洋珠贝提取的碳酸钙，无污染，并且含有多种微量元素，能满足孕妈妈的营养需求。其胶囊也是新西兰生产，比起国内担心烂皮鞋胶囊，这款更让人放心。300粒的大容量，每日3粒也可以服用100天，目前售价为295元，核算下来每日2.95元。

德国作为世界上最严谨的国家，其对保健品的生产加工要求都是非常的严格，这也是国内孕妈妈们选择其的主要原因。

德国著名保健品牌：Doppelherz/双心 叶酸活性钙+D3

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"双心"是德国著名保健品牌，拥有悠久历史，现已成为德国保健品市场的先导者。这款钙特别添加维生素D和叶酸，既能有效促进钙质的吸收，又能为身体补充叶酸。对缺钙引起的诸多症状有很好的预防和控制作用特别适合孕妈妈。目前紫一商城两盒装118元，每日1粒可服用60天，核算下来1.96元/天。

各国孕妇钙片给大家总结了这么多，大家可以根据自身需求进行选择，如果您认可国内品牌，小吴建议您选汤臣倍健，如果您期望国外品牌又想价格优惠的话，小吴建议您选纽崔莱或者德国双心，当然，如果您想给宝宝最好的，那就建议您选择swisse、GNC或者汤普森，毕竟这个是数一数二的品牌，效果也是受到市场认可的。