南瓜的功效与作用有哪些 【盘点】吃南瓜的四大好处

南瓜子的颗粒虽小，但是含有的营养物质是非常丰富的。南瓜子里面含有大量的氨基酸，可以补充体内所需要的蛋白质，同时南瓜子含有的维生素和胡萝卜素的种类也不少，而微量元素锰元素在南瓜子的功效与作用占据着重要的位置。南瓜子是一种适合多类人群的零食，人们通过吃南瓜子来保养身体是不错的方法。南瓜子的功效与作用涉及到的范围是很广泛的，小小的南瓜子也是很大的宝贝。

2016-03-17

南瓜子在我们生活中是比较常见的，常常我们都将其作为像瓜子、花生那样的消遣食品，用来打发无聊的时间，然而却有很多人都不知道，南瓜子是对我们具有很大帮助的，含有丰富的营养价值，对我们的身体健康有很大帮助，还具有很高的药用价值。

2016-05-31

秋天真是个食南瓜的好季节，秋天气候干燥，尤其许多小朋友会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。又是“流感”高发季节，妈妈不免为宝宝的健康担心。专家建议，给孩子增加含有丰富维生素A、维生素E的食品，可使儿童增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有裨益，而南瓜含有丰富的糖类和淀粉，所以老南瓜吃起来又香又甜。

2016-08-05

秋天真是个食南瓜的好季节，秋天气候干燥，尤其许多小朋友会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。又是“流感”高发季节，妈妈不免为宝宝的健康担心。专家建议，给孩子增加含有丰富维生素A、维生素E的食品，可使儿童增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有裨益，而南瓜含有丰富的糖类和淀粉，所以老南瓜吃起来又香又甜。

2016-08-08

南瓜已经成为很多家庭经常食用的一种蔬菜，很多朋友都特别喜欢将南瓜做成南瓜粥食用，不仅口感美味，营养价值也非常高。在日常食用南瓜可以帮助自身达到一个相当不错的补中益气、健脾暖胃的功效，对于人体产生的好处功效是非常多的。但是并不是大家都适合食用南瓜，下面我就来为大家具体普及一下哪些人不宜吃南瓜吧。

2016-11-19

好习惯不仅让我们远离疾病侵扰，还有助维持旺盛精力和健康体魄。但是有些恶习却会危害健康哦!我们知道很多食材的边角料有时候也有很大的功效，比如玉米须，橘子皮，还有就是我们今天要说的南瓜藤。田地里常见的一种菜叶子哦~

2016-12-13

在市场上，南瓜总是很不起眼，它差不多是最廉价的蔬果类了。但是，你又知不知道其实它才是最有营养、最健康的蔬果?让我们一起看看南瓜到底有多厉害!

2016-12-27

南瓜粥是生活中很常见的膳食，主要材料就有南瓜，其中含有丰富人体所需的营养成分，适当食用可以为人体带来很多的好处，那么南瓜粥的功效与作用有哪些？南瓜粥的好处是什么？吃南瓜粥的好处有很多，下面就来详细了解具体内容吧。

2017-02-11

说起南瓜子很多人都知道，因为这是在超市当中比较常见的一种食物，而南瓜子油则是通过它提取而来的，有人说，自己不知道南瓜子油的功效与作用及食用方法是怎样，下面就来对这种产品的相关情况做了解。

2019-05-17

南瓜籽是生活中比较常见的食材，它是南瓜结的籽，南瓜籽可以通过压榨的方法来提取它的营养精华，南瓜籽油它的营养和橄榄油是不相上下的，当然在市场上也可以购买由南瓜籽油制作而成的保健品，如GNC南瓜籽油，那么南瓜籽油的功效与作用有哪些?

2019-09-27