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足跟骨刺的治疗方法有哪些 【注意】四大方法是关键

足跟骨刺是一种脚部严重的增生型的病变,患者的痛苦程度较大,往往会造成较为明显的行动不便。所以患者急于寻求足跟骨刺的治疗方法也是可以理解的,不过现在没有特别奇效的方法,主要仍然是理疗与传统的方法更好,即可以缓解疼痛,也可以促进恢复。

1、热敷

用热毛巾来敷贴,促进血液循环,这时候可以选择尽量大面积一些,整体脚部,或者下肢,都可以适当的敷贴,这种热量刺激血液循环的效果,也会比较明显。当针个体情况不同,有些人选择泡脚也是可以的。

2、理疗

理疗的方法很多,可以配合医学上常用的仪器来进行,增加表面温度,也同样是以促进血液循环,提高脚部健康指数为目的,是一种很不错的实用解决问题的方法。足部理疗需要坚持,一般按疗程进行较好。

3、按摩

按摩的方法除了请专业的人员帮助,也可以自己主动的进行,按摩的部位确定明确,就可以达到很好的缓解疼痛的效果。特别是休息之后刚刚下地,往往症状明显,痛感更强,提前做几分钟的按摩,会有很好的作用。

4、牵引

牵引是一种较重病人的治疗方法,中医中比较常用,所以患者可以自已学会使用牵引的工具,这样每天坚持的做,恢复的效果更加明显一些。当然目前做牵引的技术不断进步,一些康复型的机构,提供帮助也是适合的。

虽然这些传统的方法看起来很麻烦,但是如果患者学会自己来操作,习惯之后,就会变得非常的简单,而且坚持每天练习的话,效果也会非常的不错。足跟骨刺的治疗方法选择上述几种方法,都是保守的方法,所以效果稳定,只要坚持,就可以做得很好。


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