现代人因饮食习惯改变，精致食物吃多了，有许多人会出现胆固醇偏高的情形，胆固醇除了会引个发心血管疾病，其实也会对眼睛造成相当大的威胁，眼科专家指出，胆固醇也会跑到眼血管造成“眼中风”(视网膜动脉阻塞)，而眼中风外表看不出来，患者本身不会有疼痛感，必须靠自己察觉症状。
专家指出，眼中风可察觉到的症状有“突然视力模糊、视野逐渐变黑，甚至是完全看不见”，若未及时治疗，恐造成失明。而眼中风的风险因子和脑中风及心肌梗塞患者相同，有三高和糖尿病的人，眼中风是最常见的眼睛血管疾病，好发50-60岁，但临床上也曾见高中生与大学生，发生年龄有下降趋势。因此，专家也提供“眼中风”日常保养3个重点来提醒民众。
1. 控制三高
眼中风的风险因子与脑中风相同，所以预防方法的关键就在“控制三高”，此外，只要曾患眼中风，就表示身体具有“中风的体质”，是脑中风的高危险群，因此平时得更加注意控制血压和血糖与胆固醇，并且定期追踪检查，否则下一步就是脑中风。
2. 控制饮食
留意症状避免太咸或太甜的饮食，同时要戒烟特别是在饮酒、吃火锅、争吵与闭气用力(如解便)后要特别当心，若出现面部胀红、青筋暴露，就代表心脏有过多的血液入到脑部，可能是(脑或眼)中风前兆，千万不可轻忽。
3. 避免用眼过度，多睡多活动
现代人长期使用3C产品，容易导致眼睛提早老化或病变，临床就有不少大学生眼中风的病例，预防关键自然就是避免用眼过度，此外拥有充足睡眠、多做户外活动，也是保护眼睛、预防眼中风的不二法门。
