冬季天气干燥、寒冷，早晚温差变化大，一部人由于适应不了天气的变化，出现频繁的咳嗽，为生活工作带来很大的不便。药店的止咳药品种繁多，但“是药三分毒”。一些中药茶饮就可以轻松止咳化痰，可以根据咳嗽的不同形式，做些中药茶饮自我调理。
冬季频繁咳嗽怎么办?中医推荐四款药茶
1、止咳化痰桑杏饮(甜杏)
材料：止咳良药杏仁分苦、甜两种，入药的是苦杏仁。苦杏仁治实证咳嗽，但有毒不宜多吃;甜杏仁比苦杏仁大而扁，偏于滋养，多用于老人咳嗽。
做法：甜杏仁炒熟，每日早晚嚼食7至10粒，或加白砂糖共捣烂，开水冲服，一日两次。
功效：治肺病虚弱，老年咳嗽，干咳无痰。
2、桑杏参茶饮
材料：桑叶10克，杏仁5克，沙参5克，象贝3克，梨皮15克，冰糖3克。
做法：材料加水煎服，代茶饮，频频饮用。
功效：适合干咳无痰，或痰少黏连成丝，不易咳出的风燥伤肺者。
3、百合冬花饮
材料：百合30～60克，款冬花10～15克，冰糖适量。
做法：将二药同放砂锅中，加水浸泡半小时后，先大火后小火煎煮两次，每次20分钟，两汁合并后加入冰糖，饮水食百合。
功效：适合秋冬咳嗽，咽喉干痛，略见有痰者，对支气管炎、哮喘可作辅助治疗。
4、冬花紫苑绿茶
材料：款冬花10克，绿茶1克，紫苑6克，炙甘草5克。
做法：上药放入砂锅中，加清水适量，煮沸后煎10分钟，滤汁。加蜂蜜适量服用，每日1服。
功效：有温肺止咳作用，适用于肺结核、哮喘咳嗽。
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1、下午3:00左右喝茶：在这个时间喝茶，对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力、补养、还能防止感冒，此时喝茶是一天中最重要的，俗称下午茶，对一些“三高”人群来说，如果坚持喝下午茶，能起到药物都无法达到的效果。
2、晚上8:30左右喝茶：有许多人对晚上喝茶有误解，怕影响睡觉，其实不然，在这个时间是人体免疫系统最活跃的时间，如果能喝上一泡茶，人体会很容易修补和恢复免疫系统，再造细胞等。对一些神经衰落人群，可以选择喝半发酵的温性的铁观音，千万不要喝绿茶，因为绿茶是不发酵茶，对人体有一定的刺激。
结语：药茶对很多疾病都有极好的治疗作用，不过在使用的时候一定要注意一些事项，否则对身体有害无益。首先，药材最好是进行烹煮，这样可以去除某些药物的毒性。其次，药茶并不适合所有的人，在饮用之前，最好是咨询相关的医生。
其三，药茶的饮用一定要控制好量，过多或者过少都对人体有损害。有些人会觉得多多益善，这种想法要不得。
