阴虚火旺是一个中医的名词，相信大家都听说过，可是什么才是阴虚火旺呢?如果阴虚火旺的话应该怎么调理呢?下面就给大家详细介绍一下阴虚火旺怎么调理。
我们先来了解一下什么是阴虚火旺?阴虚火旺有什么样的表现，然后再来探讨一下阴虚火旺怎么调理。阴虚，是指人体体内的阴液相对不足，导致阴不敛阳，虚火上浮而出现各种症状。阴虚火旺常表现为面红目赤、口干咽燥，骨蒸潮热、腰膝部酸软，舌红少苔，脉细数等。阴虚火旺的调理可以从生活上和服药两个方面进行。
那生活上阴虚火旺怎么调理?在生活上首先应该多饮水，饮食要清淡，不吃辛辣刺激、油腻肥甘的食物，可以常吃银耳、百合、莲子等养阴降火的食物;保持心情舒畅，避免忧愁、思虑、恼怒等不良情绪的影响;不要熬夜，定时睡觉，定时起床，保持充足的睡眠，适当运动。男性要注意不要频繁手淫或者性生活过于频繁，避免损伤阴液导致阴虚火旺更加严重。
如果生活调理无效，用药物的话阴虚火旺怎么调理?阴虚火旺者可以服用知柏地黄丸或者黄连阿胶汤等中药来滋阴降火，效果还是很不错的。
通过的讲解，现在大家知道阴虚火旺怎么调理了吧。阴虚火旺不是什么大病，只要按照上述讲的做，坚持一段时间，肯定能够把虚火降下来。
