紫一商城欢迎您!扫码关注公众号

维生素d缺乏应该补什么 介绍维生素d缺乏正确补充方法

我们都知道我们每天需要从外界摄入一定的营养,无论是脂肪、蛋白质、维生素以及矿物质等等,只有满足身体的需求我们的机体才能正常运转,但是有的人由于缺乏维生素d会出现佝偻病、手足抽搐等等疾病,因此需要及时补充,但是维生素d缺乏应该补什么呢?下面就为您介绍一下。


为什么要补充维生素d

维生素d对于维持体内的钙质以及磷质是非常重要的,尤其是对于小孩来讲,如果缺乏维生素d会造成血液里面的钙质不够,这样骨骼就会变软出现软骨病。在小孩发育的时候会造成骨骼变形。如果及时的补充维生素d那就可以加强骨骼的钙化,让骨骼变得更加硬,防止出现软骨病。缺乏维生素d及时盲目补钙也是没用的,根本吸收不了。

维生素d缺乏应该补什么

维生素d中比较常见的素型是D1、D2、D3,其中维生素D2还叫做骨化醇,主要存在于蘑菇里面。维生素D3还叫做胆骨化醇,这是一种脂溶性维生素,主要存在于鱼肝油、牛奶或者是动物肝脏里面。无论是维生素D2还是维生素D3只要我们体内有任何一种都可以维持正常机体功能。

日常除了可以从食物或者鱼肝油里面获取维生素d之外,我们自己的皮肤里面含有一种脱氢胆固醇的物质,这种物质经过日晒也可以转化成维生素d,因此适当的多晒太阳也可以保证体内有足够的维生素d,预防软骨病。因此对于满月之后的宝宝是适当的进行晒太阳或者是服用维生素D制剂和钙片。

以上就是为您介绍的维生素d缺乏应该补什么全部内容,维生素d对于我们来讲是不可缺少的,对于孩子更是非常重要的,家长一定要及时关心孩子的身体状况,及时补充维生素d。


为你推荐

敬修堂 中老年鲨鱼软骨维生素D钙片

直降30元 买1送2

惠后:¥ 59.00 ¥89.00

立即购买
包邮
相关文章

如何补充维生素D比较好

维生素D是一种脂溶性的维生素,其对于人体有着非常大的作用,能够帮助参与钙的吸收和利用,生活中哪些食物能够帮助我们补充维生素D呢?来了解一下吧!

2015-05-04

怎么补充身体维生素d

维生素D是人体健康的重要组成成分,补充维生素D不可忽视,先我们来了解一下怎么补充身体维生素d?

2016-01-16

成人维生素d缺乏的原因有哪些 3大因素造就维生素d缺乏

小孩子维生素D缺乏会形成佝偻病,小孩子维生素d缺乏很可能是营养不良所引发的,那么成年人为什么会也会有维生素缺乏的症状呢,相信这是很多朋友们都非常关心的问题,下面我们就来详细解说一下相关的内容。

2017-01-04

孕妇维生素d缺乏怎么办 揭秘孕妇维生素d缺乏的4个妙招

有一些宝宝生下来居然患有先天性佝偻病,主要是维生素d缺乏所引发的。孕妇一旦发现缺乏维生素d,一定不能够大意,孕妇缺乏维生素d应该要怎么办呢?下面我们就来详细介绍一下。

2017-01-04

婴儿维生素d缺乏的表现有哪些 解析2大症状快速判断

维生素d可以起到调节体内钙、磷的代谢,维持血钙以及血磷的水平,对身体是非常重要的,尤其是在生长发育时期的宝宝,若婴儿缺乏维生素d会出现一系列的症状的,那婴儿维生素d缺乏的表现有哪些呢?下面就为您介绍一下有利于您及时判断及时治疗。

2017-01-04

维生素d缺乏症有哪些 解析维生素d缺乏症的4大类型

我们身体每天都需要摄入足够的维生素,这样才能让身体正常运行,缺少任何一种对身体都是有害的,其中维生素d是一种类固醇激素,是一种脂溶性维生素,对我们的健康是非常密切的,有的人会出现缺乏维生素d,那维生素d缺乏症有哪些呢?我们一起了解一下。

2017-01-04

什么是维生素d缺乏病 详解疾病症状与治疗方法

相信大家听说过缺乏维生素b维生素c维生素a,但是大家有听说过维生素d缺乏病吗?应该没有听说过吧。那么下面带着这个疑问我们一起来看下文吧。

2017-02-17

孕妇缺乏维生素D会怎样 当心宝宝神经发育障碍

维生素D对婴儿来说,它是让大脑发育正常,身体成长都没有问题,如果它要是在孕期时缺乏过多,就会让婴儿在成长时出现疾病的,具体是哪些疾病?

2017-03-02

新生儿缺乏维生素d会得什么病 新生儿缺维生素d易得多发性硬化症

孕妇如何饮食不均衡或者缺乏某种营养元素的话对胎儿的影响是非常大的,那么新生儿缺乏维生素会得什么病呢?下面随小编一起来看看吧

2017-03-09

如何补充维生素d 介绍维生素d的作用

维生素d大家都知道对我们的身体有着重要的作用,特别是对于小孩的发育,以及老年人的骨质疾病有着重大的影响。如果缺乏维生素d身体可能会引发一系列的疾病,比如小孩缺乏维生素d可能会导致发育不良,老年人会出现骨质疏松等等,那么今天就教大家来如何补充维生素d。

2018-10-31