喝什么茶利尿 揭秘6种茶水利尿效果俱佳

茶是我国传统的饮品，并且不同的茶其功效也有所不同。例如有的茶能够去火，有的茶能够去湿，而有的茶则可以利尿。那么喝什么茶利尿?什么茶能利尿好?

1、喝什么茶利尿

(1)鱼腥草薄荷茶

将250鱼腥草洗净，去除杂质，切碎，放入砂锅中加水，开大火煮沸后，改用小火煮15分钟，再放15克薄荷，冷却后过滤留汁，同时加入冰糖，搅拌至溶解后代茶饮用。可以清热解毒，利尿通淋，善治尿道炎，扁桃体炎，上呼吸道感染等症。

2、车前草陈皮茶

取3克陈皮，车前草，绿茶各5克，一同放置于茶壶里，用沸水冲泡后闷盖片刻，代茶饮，可以起到利尿，减肥看，提神的功效。

(1)柳树枝叶茶

用带叶的柳树40克(如果是干品则取20克)，加300毫升清水煎煮成150毫升的汁液，代茶饮用，每日服用三次，可以起到祛风止痛，利尿消肿，适宜于动脉硬化，心脏病，高血压，传染性肝炎等症人群饮用。

(2)金沙蜡面茶

取30克海金沙，15克蜡面茶分别捣碎研磨，每次取9克与生姜2片，甘草5克煎煮成汁液，代茶饮用，有清热通淋，利尿消肿之功效，用于治疗小便不通，脐下满闷等淋证。

(3)益母草茶

取6到9克益母草和同等量茶叶，加水600毫升，煎煮成300毫升汁液，或用沸水冲泡20分钟，空腹趁热顿服，可清热利湿，通淋，有助于治小便赤浊，诸淋涩痛等症。

(4)尿感茶

将15克海金沙，30克凤尾草，15克?草加水1000毫升煎沸，15到20分钟后加5克绿茶再煮两分钟;也可以将海金沙，凤尾草，?草和绿茶一同用沸水直接冲泡15到20分钟后代茶饮，可以起到清热利尿，消炎解毒的作用，对治疗尿路感染，肾炎水肿，尿路结石等症有效。

3、喝什么茶可以减肥

(1)黑茶

黑茶以普洱为代表，常喝可以抑制小腹脂肪堆积。很多肥胖人群都是腹部最显胖，而黑茶有明显抑制腹部脂肪堆积的效果，黑茶由黑曲菌发酵而成，在黑曲菌发酵的过程中会产生一种叫普诺尔的成分，能起到防止脂肪堆积的作用，每天喝1.5升刚泡好的黑茶，饭前饭后各喝一杯，长期坚持就能有效减掉腹部的脂肪。

(2)乌龙茶

当吃的食物太过油腻时，可以喝一杯乌龙茶来解腻，乌龙茶含有丰富的氨基酸和纤维素，而且乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维生素C，但是富含丰富的铁，钙等矿物质，含有促进消化酶，分解脂肪的成分，除了有降低胆固醇，利尿的效果之外，还能有效减少糖类和脂肪类食物被吸收，促进脂肪燃烧和新陈代谢，饭后来一杯乌龙茶，不但可以去除油腻，助消化，还能起到消脂功效。

(3)决明子茶

决明子具有降脂瘦身，润肠通便，清肝明目的良好功效，经常喝决明子茶能够有效治疗高血压。决明子中除了含糖类，蛋白质，脂肪丰富之外，还含有铁，锌，锰，铜等人体必需的矿物质元素。用适量的决明子用开水直接冲泡，加入几朵菊花或是加入一点蜂蜜，每天饮用15到20克决明子茶，能够起到降压降脂，治疗便秘功效，对减肥有好处。

(4)荷叶茶

荷叶清凉败火，荷花，荷叶具有轻身，化油的良好功效，不但能够有效去除体内油脂，还能改善肤色，适合摄取油脂成分过多的人群饮用。喝荷叶茶的时候要注意，首先必需是浓茶，每天喝四到六次最合适，最好是在空腹状态下饮用。

(5)绿茶

绿茶中含有芳香化合物能够有效溶解脂肪，化浊去腻。绿茶中的维生素B1，维生素C和咖啡因能够促进胃液分泌，帮助消化和消脂;此外，绿茶中含有抗氧化，提高新陈代谢，清除自由基的儿茶素，可以经由活化蛋白激酶和三酸甘油酯解酯酶减少脂肪细胞堆积，达到减肥功效。

4、便秘喝什么茶好

(1)决明苁蓉茶

取决明子、肉苁蓉各10克，将决明子炒熟，研细，与肉苁蓉一起加沸水冲泡，滤液，加入适量蜂蜜，代茶饮用，可以治疗习惯性便秘，老年性便秘。

(2)萝卜陈皮茶

每次取萝卜30~60克，切片，陈皮10克，放入茶杯中，沸水冲泡半小时即可。每次200~300毫升，每天3~4次。

(3)四仁茶

杏仁、桃仁、大麻仁、郁李仁各10克，打碎后放入茶杯中，冲入沸水泡10分钟即可。200毫升每次，每天3~4次。

(4)芝麻茶

10克黑芝麻炒熟后与4克茶叶一起研磨成粉末，用开水冲泡饮用。具有益气生津，润肠通便的效果，尤其适宜习惯性便秘。

(5)红糖茶

将5克红糖和3克茶叶一起放入茶杯中用沸水冲泡饮用，每天1~2剂，具有消食通便的作用。

5、松萝茶

9克松萝茶加入适量白糖一起用水煎，取汁饮用，每天1剂，消食通便。

(1)大黄芝麻茶

15克茶叶，大黄60克，黑芝麻60克一起研磨成粉末，每次取10克，用开水冲服，具有清火、润肠、通便的作用，尤其适宜热结便秘患者。

(2)大黄荆芥茶

取15克茶叶，20克大黄，荆芥5克，一起用水煮，代茶热饮，具有清火通便的作用。

(3)麻仁蜜茶

将3克火麻仁研磨成细末，加入适量蜂蜜，用开水冲饮，具有润肠通便的作用，适宜肠燥便秘患者。