眼睛干涩是非常多见的现象，除了受到天气及年龄等因素之外，平常经常佩戴隐形眼镜以及长期使用电脑都会导致人体出现眼睛干涩现象。缓解眼睛干涩有哪些方法呢，下面我们就来详细介绍一下快速缓解眼睛干涩的一些方法。
缓解眼睛干涩有哪些方法---穴位按摩法
要缓解眼睛干涩损伤，需要采取穴位按摩法，通常都是作用于人体的太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、四白等穴位，在人体的局部穴位进行按摩，大家要注意穴位的位置一定要准确，另外力度也需要适当，如果局部发现有酸胀的，那么效果一般都不好。
缓解眼睛干涩有哪些方法---中药熏蒸法
要缓解眼睛干涩的现象还需要利用中药熏蒸法，通常都需要利用一些中药材，直接用水煎煮去渣放凉之后用干纱布，浸泡敷在眼部组织，可以有效的改善眼睛干涩以及眼昏等症状，需要每天用三次2到3天左右就会见效。
缓解眼睛干涩有哪些方法---牛奶洗眼睛
可以用一些纱布折叠成小片，在牛奶中完全浸透覆盖在眼皮上，大概需要二十分钟，主要是能够有效缓解眼睛酸涩以及疲劳等现象，同时还能够活化人体的眼部肌肤，让人眼睛看起来更有神采。
缓解眼睛干涩有哪些方法---茶疗法
这种方法通常都会选择利用菊花、枸杞子、桑叶，直接将这些中草药一起用开水浸泡，每天可以饮用2到3次，能够有效的缓解眼睛干涩现象。
上文介绍了缓解眼睛干涩有哪些方法，大家在日常生活中一定要注意用眼卫生，如果是长时间的面对电脑或者是在暖气环境下工作人群需要多补充一些富含维生素a的食物，另外也需要多补充些水分。
