牙得安 一点灵
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口腔溃疡可以说是最为常见的疾病之一，生活中许多人都备受口腔溃疡的困扰，而一般患有口腔溃疡之后在饮食上都是需要格外注意的，例如不能吃辛辣刺激的食物等等，那么口腔溃疡为什么不能吃辣?口腔溃疡后需要注意什么?口腔溃疡注意事项有哪些?
1、口腔溃疡注意事项
1、饮食尽量清淡：多吃蔬菜水果，保持大便通畅，防止便秘。“病从口入”，口腔溃疡也不例外，在饮食的五味中，“辣”是最上火的。易上火的人一定要尽量避免摄入过多辛辣燥热的食物，如辣椒、胡椒、花椒、生蒜、大葱等。典型的食物包括麻辣烫、红油火锅、水煮鱼、毛血旺等。此外，具有温热性质的食物，包括牛羊肉、腊肉、鲫鱼、带鱼等，以及荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等“热性”水果，过多食用也会上火。需要强调的是，喝烈酒也会“火上浇油”。
2、避免损伤口腔黏膜：尤其是牙齿不规整或有假牙的人，由于摩擦口腔黏膜，很容易频繁出现溃疡。因此需要纠正咬唇、咬颊、咬舌等不良习惯，拔除残牙或改装不合适的假牙。
3、保证睡眠：保证充足的睡眠，避免过度疲劳。长期睡眠不足、劳累过度是口腔溃疡反复发作的常见诱因，这些不当行为会耗伤人体阴血。阴虚则火旺，常会从口腔黏膜上“出火”，引起口腔溃疡。
4、保持心情舒畅、乐观开朗：中医认为，如果长时间受到烦躁、忧郁、压抑等不良情绪的困扰，很容易产生“郁火”，这也是导致口腔溃疡的常见原因。
5、注意口腔卫生：很多人因为疼痛不敢刷牙，这样是不对的。起溃疡时仍要保持早晚刷牙、饭后漱口的习惯。可用加盐凉白开水，也可用药物漱口液，减少口腔细菌，防止因食物残渣而加重继发感染。
6、刷牙坚持“三个三”：刷牙是每天必须要做的事情之一，也是保证口腔健康的最佳方法。日常刷牙时应注意刷全牙齿的三个面、每次刷牙三分钟、每天刷牙三次，同时饭后还应该注意多漱口，以保持口腔卫生。当溃疡疮口痊愈后要注意将原来的牙刷换掉，以防止之前牙刷上残留的病菌、细菌等对口腔造成伤害。
7、补充锌和维生素B族：微量元素锌和维生素是组成口腔粘膜的重要成分，经常对这些营养进行补充可以有利于溃疡的愈合。由于维生素和矿物质的联系密切，单一补锌效果不是很理想，不能达到生物利用和吸收的效果，因此可以结合维生素B族的补充同时进行。轻度患者可以将维生素B2片粉末涂于溃疡面来缓解症状。
2、口腔溃疡如何好得快
1、可以采取棉球沾盐水清理口腔的方式来消除患处细菌，加速口腔溃疡痊愈。
2、保持正常的作息规律，按时睡觉早期不熬夜，饮食上不要吃辣椒，多吃点清淡的，多喝开水，会使口腔溃疡好的快些。
3、将维生素C研磨成粉，涂抹在溃疡处，10分钟内不要吃东西喝水;10分钟后漱口，可以加速口腔溃疡愈合速度。
4、口腔溃疡患者要多吃清热解毒的祛火食物，这样能帮助患者尽快
