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被月经不调困扰的女性朋友往往会希望选择合适的方案来帮助自己解决问题，而中医帮助调理无疑可以避免很多不必要的问题出现，那么，中医如何调理月经不调呢?小编了解后得知了三大深受欢迎的中医调理方案，一起来看看这三种方案是什么。
第一、莲藕木耳老鸭煲
准备好新鲜的莲藕、黑木耳以及老鸭，将莲藕清洗干净切成块状，黑木耳泡发并且择洗干净，老鸭清洗干净以后加入生姜和黄酒来熬煮到八分熟，接着放入莲藕和木耳进去煮熟，加入盐和鸡精调味即可，因为莲藕可以帮助化瘀和止血，黑木耳有止血和凉血效果，而老鸭则有丰富的营养成分，所以，月经量过多的人经常喝可以减少出血。
第二、山药栗子猪肚煲
准备好山药、栗子和猪肚，将山药清洗干净并且切成块，栗子去皮清洗干净，猪肚清洗干净以后切成块，加入姜、料酒以及清水来煮到八分熟，然后放入山药和栗子在里面煮熟即可，山药和栗子都有不错的补脾和益肾效果，猪肚健脾胃效果也非常好，如果是因为脾胃虚弱导致的月经不调问题朋友可吃它。
第三、黑糯米粥
准备好大枣、桂圆、黑糯米以及红糖，把大枣清洗和桂圆清洗干净，黑糯米清洗干净以后加入大枣和桂圆以及适量的水煮成粥，接着根据自己的喜好加入红糖即可，大枣可以帮助补脾经而且有丰富的营养元素，而桂圆则有不错的补心益脾效果，还能养血安神呢，黑糯米则有不错的补中益气效果，所以，这种也可以帮助解决月经不调问题。
以上就是中医如何调理月经不调的相关内容，这三大食疗方案的做法都不复杂，所以，如果你希望自己可以选择中医来帮助自己调理月经不调问题，那么，不妨尝试根据自身的实际需求来选择做上述的食疗方案当中的一种来解决问题。
