修正 高血压穴位磁疗贴
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高血压是生活中十分常见的心血管疾病之一,其对于我们的健康有很大的影响,所以我们一定要做好预防工作。
在中医上,认为高血压早期是由于肝火旺盛继而逐渐加重引起的,所以中医上注意是平肝静心的疗法来治疗高血压。
早期的时候高血压会出现头晕头痛,眼睛红肿,心情烦躁等多种症状,后期严重后,也会出现睡眠不安,眼花等多种不良的现象。当生活中出现了这些现象,那么一定要注意,很可能是高血压引起的了。
高血压患者在饮食方法一定要多加注意,要做到低盐,低脂肪,低胆固醇的饮食。在日常生活中饮食一定要减少盐分的摄入,少吃哪些腌制,烧烤,烟熏类的食物,多吃一些含钾元素比较多的水果和蔬菜。钾元素能够帮助降低血液中钠离子的含量,有很好的利尿作用,而且也能够松弛血管平滑肌,降低血管阻力,很好的帮助人体降低血液。
也可以试试保健品,如乳清蛋白粉,其含量丰富的蛋白质,能够很好的帮助满足人体的营养需求,也能够帮助降低血压,所以我们可以适当的进行使用。
高血压患者还要注意,适当的进行锻炼,锻炼运动能够帮助促进人体血液循环,排除血液中的垃圾,继而使得血液流通顺畅,降低血压。但是千万不能进行剧烈的运动,以免导致不良反应的出现。
中医推荐药膳——决明子海带汤
明目、通便、利尿、降血压的食疗作用。
做法:将海带排骨洗干净,放入锅中,加适量的水,放入姜和决明子,用大火煮20分钟左右,再加盐巴调味一下即可。
功效:明目、通便、利尿、降血压的食疗作用。
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