掉头发是目前很多人都有的一大烦恼，有的朋友掉发情况比较严重，稀少的头发影响了自身整体美观。那么掉头发该怎么办呢?掉头发有没有好的治疗方法呢?
关于掉发的治疗方法，首先我们需要找到自身掉头发的原因，只有清楚自己掉头发的病因后才能对症治疗。一般来说，掉头发的原因不外乎五种情况，一是精神性压力过大导致内分泌失调，二是物理性和化学性脱发，三是身体疾病导致的掉发，四是遗传性脱发，五是生活习惯引起的掉头发。
要治疗掉头发，首先一定要有规律的作息，早睡早起，避免熬夜，良好的作息习惯将有利于身体自我修复。然后我们要学会放松自己、缓解压力，对待学习工作上的压力时不要过于焦虑。再次是加强身体锻炼，有计划的跑跑步，或是周末爬爬山，能够加强自我抵抗力。这是针对精神压力造成掉头发的治疗手段。对于物理性和化学性脱发，不要长时间玩手机和电脑，如果是工作需要，可以穿上辐射服。在平时要多吃一些水果和五谷杂粮，还要在饮食中适当添加一些黑芝麻、何首乌、黑豆、核桃仁和黑米等，这些都对掉头发有着不错的治疗效果。对于掉头发的女性而言，要减少烫发和染发次数，烫染发对头发损伤太大，十分容易造成掉头发。如果是身体疾病导致的掉头发，就要尽早前去医院检查诊断，身体健康头发才会健康，药物治疗可以用生姜擦头皮，口服 多种维生素片。
关于掉头发该怎么办这个问题，现在大家已经知道该怎么做了。希望大家尽快找出自己掉头发的真正原因，对症治疗。
