山药片 250g
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风湿病人还有类风湿病人，这类病人，首要咱们不能说吃啥好，而是要注意不吃啥好。比方说一些影响性的东西，辛辣的酒啊生冷的东西海鲜，一些发物还有过酸的过甜的，乃至像奶制品都要少吃。
为啥呢，由于现代医学现已研究了像过酸的过甜的辛辣的都会影响他的免疫系统。导致这些疾病加剧乃至复发，还会发生一些在局部导致痛苦的一些物质，比方说前列腺素这样一些物质，由于讲的太细了也许咱们也许记不住，言而总之这些东西一切的影响的或许是过火的，过甜的过辣的过于油腻的生冷的海鲜，还有一些煎炸的这些食物，都要少吃乃至不吃，这是一些忌讳，那么吃哪些才好呢，依照咱们中医学理论来说，风湿风湿就肯定是有风又有湿，所以要吃一些祛风的祛湿的这样的食物。
那你就问我了，食物傍边哪些是祛风祛湿的呢，你看风湿病的病人或许类风湿病的病人都是西医的病名，风湿病的病人他的大关节疼，通常不会致残，类风湿病的病人就坏了，它远端关节疼，就小关节疼很简单变形致残，损失劳动力。那么这样的人，按咱们中医说即是肾主骨，他的肾肯定是出了问题了，脾主肌肉肝主筋。他的脾和肝都会受影响。
在这样的前提下，咱们就要吃一些补肾不脾调肝这样的食物。肯定即是极好的，也是有依据，有古人留下来名贵的防止医学的思维在里面。经过食疗，渐渐渐渐的改善你的表现体质和病症，让你能够康复，渐渐渐渐的好起来，假如再合作药物医治就更好了。那吃那些呢，像咱们知道的山药木耳，还有各种根茎类的土豆，这些所谓不发的都极好。蛋白质也需求各种豆类，鸡蛋的蛋白，还有一些油分含量低的瘦肉都能够吃，但奶制品一定要少吃一点，我方才现已讲过了，像浓茶咖啡这些影响性的都要少吃，或许不吃。这即是它，那么分分类即是要多吃一些有营养的，富含很多维生素的，富含蛋白质的这样一些清淡平缓的食物。
这首要是口感，假如按四性五味肯定是要吃一些偏于温性的，偏于平性的食物。不要吃过寒过热的食物。假如按脏腑说，那就要吃一些补肾的，养肝的补脾的这样的食物。
那有很多的这种食物的记载，咱们在生活傍边逐个的把它记载下来，然后学会使用就好了。在这还能够给这些风湿病人引荐一个粥，比方说用薏米山药白扁豆红小豆，还有一定量的芡实。能够炖成一个好喝的粥，有一些坚固的，比方说芡实白扁豆红小豆薏米难煮，你就多泡几个小时。然后多煮一段时间，然后再把鲜山药去皮切成段，加进去煮成一个好喝的粥。
这样能够使你的身体，假如按西医说免疫功能越来越好。中医说你的脾肾功能越来越强，这样你的痛苦就会减轻，关节的变形或许是行走艰难都会减轻，你会渐渐好起来。这是作为 风湿或许类风湿病人，咱们中医说主要是你这个风寒湿三气杂质合而于弊，是这个病的中医的病机和理论依据。所以哪些东西不该吃，哪些东西要多吃，要长时间吃。这也是我在这提示咱们的。
