山药片 250g
惠后:¥ 58.00 ¥98.00
立即购买紫一商城欢迎您!扫码关注公众号
这个季节正是一年中最干燥的季节,燥易伤肺。所以,在这个季节多吃一些滋阴润肺的药膳是再好不过的了。那么,如何做滋阴润肺粥呢?且看养生小编细解。
冰糖沙参粥
沙参15-30克(新鲜沙参30-60克),粳米100克,冰糖适量。做法:先取沙参15-30克,煎取药汁,去渣,加入粳米煮粥,粥成时加入冰糖同煮为稀薄粥。
功效:养胃、润肺、祛痰、止咳,适用于肺热肺燥、干咳少痰或肺气不足、肺胃阴虚的久咳无痰及咽干,或热病后津伤口渴。
粳米玉竹粥
原料:新鲜肥玉竹50克(干玉竹20克),粳米100克,冰糖适量。做法:先将玉竹洗净,去掉根须,切碎煎取浓汁后去渣,加入粳米,再加水适量煮为稀粥,粥成后放入冰糖,稍煮沸即可。
功效:滋阴润肺、生津止渴,适用于肺阴受伤、肺燥咳嗽、干咳少痰、无痰或高热病后、烦渴、口干舌燥、阴虚低热不退,并可用于各种类型心功能不全时的辅助食疗方法。
薏仁山药粥
原料:生薏苡仁60克,生山药60克,柿霜30克。做法:先把薏苡仁煮至烂熟,而后将山药捣碎,柿霜切成小块,同煮成糊粥。
功效:补肺、健脾、养胃,适用于阴虚内热、劳嗽干咳、大便泻泄,食欲减退等一切脾肺气虚的病症。
百合银耳粳米粥
原料:银耳5-10克,粳米100克,新鲜百合60克,冰糖适量。做法:银耳浸泡发涨,加入粳米、百合、适量冰糖同煮为稀粥。功效:有清心润肺之功。
粳米有较好的健脾胃、补中气的功能;银耳养胃生津;百合则润燥除烦,对热病后余热未尽、慢性咳嗽、胃阴不足等症状较适合。
酥蜜粥
原料:粳米50克,酥油20克,蜂蜜5克。做法:将粳米同水煮粥,将熟时,加酥油、蜂蜜稍煮即可。早晚餐食。功效:酥油是极好滋补品,以白羊酥为上乘。
《本草纲目》记载:“益虚劳、润肌肤、泽脏腑和血脉。”脏腑功能失调所致消瘦、皮肤枯槁乃津伤血虚之症,阴虚损必发劳热,热则更加耗津,津液去,则毛折皮枯。酥油配蜂蜜,即可润肤丰肌,还可适宜于消渴、阴虚发热等症。
适当食粥,则能和胃健脾,润肺生津,养阴清燥。在煮粥时,适当加入药食俱佳的食物,更具有益肺润燥之功效。
2015-06-10
相信有许多的朋友对滋阴生津这个词不是很了解,简单说:滋阴又称“养阴”、“育阴”、“补阴”或“益阴”,是中医治疗阴虚证的一种方法。而生津亦称养津(精)液。是中医对阴虚症状的一种常用治疗方法。除了中药调理外还有什么其他的方法能够调理阴虚症状吗?下面小编就向大家推荐几款能够滋阴生津的食疗粥给大家,让调理变的更加简单。
2015-12-24
在这个干燥的秋季,为了避免出现呼吸道疾病这时候应该多用些滋阴润肺的中药来煲粥、煮汤,可以有效赶走秋燥,那么滋阴润肺的中药有哪些呢?今天小编推荐10种滋阴润肺的中药,平时不妨常食用。
2016-09-07
最近几天嗓子一直不舒服,有点痒,有点干,为了预防秋燥,可以哪些什么食物能润肺呢?小编就为大家推荐几款药膳,有效的滋补润肺,清肺美味的食物,你肯定爱吃,一起来看看吧。
2016-10-20
补肾不是男人的专利,路边的广告天天打各种保健品,不如回家吃点药膳调理,安全健康又养生。肾位于腰部,我们经常听说肾藏,因为肾脏是脏腑阴阳之本,藏有先天之精,所以养肾护肾很中药。怎么样养肾护肾呢?小编推荐三款滋阴补肾的药膳粥品,为你调理一个健康肾脏。
2016-10-21
在这个干燥的秋季,为了避免出现呼吸道疾病这时候应该多用些滋阴润肺的中药来煲粥、煮汤,可以有效赶走秋燥,那么滋阴润肺的中药有哪些呢?今天小编推荐10种滋阴润肺的中药,平时不妨常食用。
2016-11-16
由于秋天的气候干燥,生活中有不少人都会用些滋阴润肺的中药来煲粥、煮汤,可以有效赶走秋燥,那么滋阴润肺的中药有哪些呢?今天小编推荐10种滋阴润肺的中药,平时不妨常食用。
2016-11-20
滋阴润肺是秋冬养生的重点,天气干燥,如果体内水分补充不够,就容易引起上火,尤其是肺火,于是感冒咽喉不适等问题就来了。那么,滋阴润肺吃什么好?
2016-11-22
天气炎热干燥,加上现在空气污染,雾霾多,很容易让人的肺部受到损害。为了保护我们的肺,可以喝些滋阴润肺的粥,那滋阴润肺粥有哪些?下面快去看看吧。
2016-11-22
天气转凉,秋风萧瑟的时节,是保护你温软肠胃的关键时刻,切勿趁凉贪食各种油腻辛辣食品,肠胃一下子还无法从夏日清淡中适应过来,不如寻找适合自己的粥品,以温养温,以味养胃!这里,我们为你搜集了15种滋补养颜的粥品,快来找款适合你的试试吧。
2017-01-09