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能用决明子泡水喝减肥吗 三大茶品让你瘦出好身材

相信大家对决明子不会陌生,它是生活中很常见的中药材之一,在一般的药房里都能买到。生活中,决明子既可以用来入药,也可以用来泡水喝。很多朋友说,决明子泡水喝具有很好的减肥功效。这是真的吗?决明子泡水喝真的能减肥?

决明子泡水喝可以用来减肥

决明子泡水喝可以用来减肥的,而且减肥效果还不错。从中医的角度上来分析,决明子有清肝明目、润肠通便的功效,用其来泡水喝可以有效降低人体血液中甘油三酯和胆固醇的含量,是爱美人士用来减肥瘦身的不可多得的一类好药材。但是,需要注意的是,决明子性凉,长期服用可能会给肠胃带来一定的伤害。所以,在用决明子泡水喝时,最好加入其他的一些中药材,这样减肥效果更好,副作用和刺激性也更小。

决明子泡水喝的方法

1、用决明子泡水喝时,配以同等分量的荷叶,再加入少量的制大黄、首乌、扁豆、玳玳花等药材,用开水冲泡开,代茶食用,可以减肥降脂,润肠护胃,对治疗肥胖症、便秘等病症有很好的疗效。

2、将决明子与陈皮、甘草、山楂、车前子等物一起用水煮,5碗水煮成1碗,这样中药中的有效成分充分溶入到水中,喝了之后,减肥效果更加显著。

3、决明子还可以与绿茶搭配泡水喝,该茶清凉润喉,有降脂降压、润肠通便的功效,对于那些因肥胖导致的高血压、高血脂症状也有很好的治疗作用。决明子与绿茶泡水喝的方法是:先将决明子用小火炒出香味,取出后防止适宜温度后,与绿茶叶一起放入杯中,加入适量沸水,盖上杯盖焖上3至5分钟即可。

通过上述内容的介绍,我们都知道了,决明子泡水喝是用来减肥的一大有效方法。但是由于决明子性凉,不宜长期食用,要想;利用决明子泡水喝来减肥,需要将其搭配其他中药材一起使用。所以,上述关于决明子泡水喝的方法要掌握,对减肥有很大的帮助。


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