天然维生素c的作用及功能 天然维生素c适用哪些人群

现在的女性朋友在生活中都饱受一定的压力，因此在他们的面部更容易会出现很多难看的黑色斑，而天然维生素c就具有美容养颜的一个作用，对于女性朋友来说非常的重要，但是大家对于天然维生素c所具有的作用并不是很了解，一起来看一下天然维生素c的作用及功能。

天然维生素c的作用及功能

天然维生素C的作用首先表现在美容养颜方面，这是因为它对皮肤有许多保养功能。首先维生素C可以有效地抑制皮肤黑色素的生成，淡化已生成的黑色素。说起黑色素，大家都知道它是导致雀斑、黄褐斑和由日晒引起的皮肤变黑的原因。为预防和治疗皮肤的这些病症，补充维生素Ｃ是必不可少的。

其次，天然维生素C的作用还包括促进结构组织的胶原蛋白生成，帮助人体修复衰老受损的皮肤。维生素Ｃ还能促进铁的吸收，防止贫血，使造血功能恢复正常，使皮肤健康有活力。另外，它还能提高皮肤抵抗力，预防湿疹、皮炎，治疗外伤和恢复疲劳的作用。维生素Ｃ还可调节肌体的新陈代谢，恢复皮肤健康本色，促进肝脏排毒功能，减弱酒精和烟草中的尼古丁对皮肤的危害。

天然维生素c适用哪些人群

1、心理压力大的女性

维生素C具有缓解心理压力的功效。当遇到强大心理压力时，情绪不稳定的人身体会消耗更多的维生素C。因此，这类人群就更应该在平时摄取富含维生素C的食物。

2、处于生理期的女性

由于维生素C可以帮助机体吸收铁质，能够帮助女性补充铁质，预防贫血的发生。

3、容易感冒的女性

维生素C有提升抵抗力、免疫力的功效，特别是对于容易感冒的人群，效果非常显著。

女性衰老快的原因：VC下降。

女性得病比男性多，得忧郁症的特别多，主要原因是血虚。血虚，就会使肝的负担加重，时间久了，就会肝瘀，这时体内的紧张激素上升，到一定程度就得了忧郁症、免疫功能下降。补充VC会使紧张激素下降，抑制忧郁症的产生，保护健康。

很多女性容易缺铁性贫血：铁在人体的十二指肠、小肠内被吸收，如果这两个地方有毛病，就不能有效吸收了。女性每月一次例假，铁流失很多，会造成血虚，血越虚就越热，造成铁氧化，变成三价铁，三价铁人体是不能吸收诉，久之就得缺铁性贫血。

VC有抗氧化作用，可防止体内铁氧化，还可以把已经被氧化成三价铁还原成二价铁，使人体可以吸收。喝茶的人镁流失快，多食用VC。

我们对于天然维生素c的作用及功能了解之后，如果有一定的需要，也可以使用这款产品这款产品，其实对于心理压力比较大的女性或者是处于生理期的女性来说都非常的适合，而且也可以达到预防感冒的一个作用，让女性朋友的健康获得一定的保障。