紫一商城欢迎您!扫码关注公众号

老年人吃蛋白质粉好吗

     蛋白质粉是现在很多年轻人买给老年人的保健品,由于蛋白质粉可以补充人体需要的蛋白质,因此不少子女们都会给老年人购买蛋白质粉。但是,老年人吃蛋白质粉好吗?虽然蛋白质粉有它的功效和作用,但是其实并不是所有人都适宜吃的,不同的体质,对蛋白质的需求也不一样。今天小编就跟大家说说,老年人吃蛋白质粉好吗?

    老年人吃蛋白质粉好吗

  近几年来,市场上经常见到老年人用的蛋白粉产品,那么,蛋白粉是不是对老年人都好呢,老年人吃蛋白质粉好吗?

  其实,所谓“蛋白粉”,其主要成分是某种类型的蛋白质,其主要目的是针对蛋白质不足(而非其他不足)者补充蛋白质(而不包括其他营养素)。

 

蛋白质粉

  老年人可以了解一些常识,判断自己适不适合吃蛋白粉。其判断大致如下:

  能正常吃饭,但存在偏食、挑食,特别是不吃或很少吃肉类、奶类、蛋类、豆类食物。

  能正常吃饭,但在控制体重时或其他情况时而减少进食量,特别是减少动物性食品(肉类)和豆制品的摄入。

  能正常吃饭,但因某些原因采用素食,且不吃或很少吃豆制品。

  如果存在上述问题中的一个或更多,则首先应鼓励自己每日进食50克瘦肉、1个鸡蛋、1袋牛奶(250毫升)和50克豆腐。

  如果可以做到,则不需补充蛋白粉;如果不能做到,则需要适当补充蛋白粉。


为你推荐

澳洲 乳清蛋白固体饮料 450g/罐

直降100元

惠后:¥ 398.00 ¥498.00

立即购买
包邮
相关文章

儿童吃安利儿童蛋白质粉好吗

安利儿童蛋白质粉不仅仅适用于儿童,而且还适用于需要补充蛋白质的老年人或者是孕妇,当然哺乳期女性也是可以使用的。另外有的人做了手术,手术过后身体对于营养的需求特别旺盛,这个时候也可以使用安利儿童蛋白质粉。安利儿童蛋白质粉其实主要的成分是大豆蛋白质以及牛奶蛋白质,没有人工色素也没有防腐剂,是一种天然的蛋白质成分,儿童可以吃。

2015-08-03

孕妇吃什么蛋白质粉最好

我们都知道,孕妈妈们在孕期应当均衡地适时地弥补蛋白质,只要这么,才能给予肚中的宝宝更多的营养物质来协助宝宝非常好地进行生长发育。那么,关于孕妈妈吃什么蛋白质最高这个问题,孕妈妈们知道多少呢?

2015-08-03

蛋白质粉适合什么人吃

蛋白粉,一般是采用大豆分离蛋白或乳清蛋白,或几种蛋白的组合体构成的粉剂。在营养学上,蛋白粉其实仅仅作为整体营养中的一个组成部分,而不承担补充全部营养的责任。那么,蛋白质粉适合什么人吃呢?

2015-09-21

蛋白质粉怎么吃最好

我们知道每一种东西,在食用的时候都有它正确的食用方法,蛋白质粉也不例外,如何才能让蛋白质粉发挥它最大的功效,就在于它的食用方法上。那么,蛋白质粉怎么吃最好呢?这是很多在食用蛋白质粉的朋友想知道的问题。小编今天就跟大家说说,蛋白质粉怎么吃最好。

2015-09-09

孕妇吃蛋白质粉好不好

我们都知道孕妇在怀孕期间的营养是非常重要的,因此,孕妇会吃很多补品。那么,孕妇吃蛋白质粉好不好呢?蛋白质粉可以为身体补充蛋白质,但是是不是每个人都可以吃呢?孕妇虽然需要补充营养,但在饮食方面也需要特别注意,因为怀孕期间的体质不同于普通人,在食用某样东西的时候,一定要了解能不能吃。小编今天就跟大家说说,孕妇吃蛋白质粉好不好。

2015-09-09

蛋白质粉的适合人群

蛋白质粉是现在很多人在服用的一款保健品,由于可以帮助我们补充身体所需的蛋白质,因此很多人会用蛋白质粉来补充营养。但是,蛋白质粉也有它的适合人群,并不是所有人都适合食用蛋白质粉的。小编今天就跟大家说说,蛋白质粉的适合人群。

2015-11-03

蛋白质粉怎么吃更好

随着人们对健康的意识增强,很多人开始服用保健品来提高自身的健康。蛋白质粉是比较受人关注的一款保健品,现在很多人不管是老年人还是年轻人都会服用蛋白质粉来补充营养。那么,蛋白质粉该怎么服用呢?小编今天就跟大家说说,蛋白质粉怎么吃更好。

2015-11-03

蛋白质粉吃了会胖吗

很多人以为蛋白质粉吃了能增加体重,因此大量的服用蛋白质粉。但是,蛋白质粉吃了真的能增肥吗?现在很多人服用蛋白质粉来补充蛋白质,觉得不仅可以满足身体的营养,吃了还会胖,但是真的如此吗?小编今天就跟大家说说,蛋白质粉吃了会胖吗?

2015-11-03

产妇可以喝蛋白质粉吗

产妇在生完孩子后,身体是比较虚弱的,因此在营养上也要及时跟上,这样才能促进产妇身体的恢复,以及宝宝奶水的充足。蛋白质粉是现在很多人服用的保健品,那么蛋白质粉产妇可以喝吗?小编今天就跟大家说说,产妇可以喝蛋白质粉吗?

2015-11-03

老年人吃蛋白质粉好吗 延缓衰老护心保健功效好

蛋白质粉是利用多种有效成分制作而成的一款产品,若是摄入人体后能够帮助补充人体所需要的营养成分,对于健康是有帮助的。而对于老年人来说,随着年龄的增多为了健康考虑需要进食一些有益身体的东西,那么,老年人吃蛋白质粉好吗?

2017-09-04