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老人风湿骨痛怎么办 治疗风湿骨痛的两大方法

我们的老年人是比较脆弱的,很多时候一些不经意间的危害很有可能就会威胁到我们的老年人,风湿骨痛一直伴随着我们的老年人,恐怕是很多人忧虑的,老年人的身体经受不了寒冷天气的入侵,总是有很多人在秋分时刻犯风湿的老毛病,下面为大家介绍一下老人风湿骨痛怎么办。

1、适当运动

适当的运动可通过不断流进、流出关节滑液,带给软骨营养,减少关节磨损,同时经常进行适当的肌肉锻炼和关节拉伸锻炼,可以增加关节周围肌肉的力量、韧带的弹性,增强膝关节的稳定性、灵活性以及承受能力,使膝关节得到有效的保护。所以,合理运动可以有效降低中老年人膝关节病痛的发病率,也可以减少中老年人膝关节病痛的症状。

如果锻炼后第二天出现轻微肌肉酸疼,属于正常现象。但是如果锻炼过后疼痛持续数日,那说明锻炼过度,在日后的锻炼中应该降低运动强度和减少运动量。

在运动中出现膝关节疼痛加重或肿胀,通常是由于锻炼方式出现问题,此时需要立刻停止锻炼并在家休养,通过药物或者冰块冰敷来缓解疼痛,若休息后仍无明显起色需要及时到医院检查治疗。

2、注意保暖

平时要注意保暖。不能让老人受到风寒,尤其是腿部。室内既要保持温暖,又要通风。秋冬季节风湿病人首先要注意保暖,关节部位可戴上护膝、护肘、手套等,少接触冷水,居室保持干燥。如果患了感冒,一定要彻底治疗。

上面就是有关于老年人针对风湿骨痛的方法,假如受到外来刺激导致关节疼痛,还有就是熏洗疗法,是将中药煎煮后,趁热对患部熏蒸或浸泡,使药性从毛孔直入病灶,有祛风散寒、舒筋活络的作用,主要用于治疗风寒湿痹。希望这些方法可以让老年人摆脱风湿骨痛的困扰。


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