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普洱茶应该怎么喝能够减肥呢?

  > 健康知识 提问人:郭睿丞 2015-06-19 00:00:00 浏览301次
我有点胖,身材很不好,个子也不高,我很自卑。但是我还是很注重养生的,平时我很喜欢喝茶,最近在喝普洱茶,不知道要减肥该怎么喝普洱茶?

普洱茶是一种产于云南的茶品,具有很好的味道,而且被广大朋友当做减肥的良品。普洱茶分为生茶和熟茶,生茶适合于有便秘者,而熟茶适合于胃肠道功能不太好的人群,例如胃炎者。普洱茶一般五到十克为一剂,冲热水一杯,大约1500毫升。在饭前喝可将胃充盈,减少摄入的食物量,可助于减肥。要减肥的话不仅要减少高热量高蛋白的食物的进食量,而且要适当进行锻炼。

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郭逦宇2015-06-21 00:00:00
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