年轻人血压高怎么调理才可以降血压？

> 健康知识提问人：郭锴鸿 2015-06-19 00:00:00 浏览855次

我平时喜欢喝酒，所以就没有在意过自己的身体的情况，结果无意间测量血压的时候发现自己的血压特别的高，但是现在我还很年轻，怎么调理才可以降血压？

首先自己要做的就是保持自己的心理比较的稳定，这样的话就可以保证血压在一个范围内的稳定的指数，而且平时的时候也要注意进行适当的体育上的运动才是比较好的，现在刚开始的时候最好不要直接吃药治疗，以免产生一定的依赖的作用，而且自己也要注意自己可以多吃一些清淡类的食物，对于大鱼大肉以及高油腻的食物一定是不可以多吃的，这也是造成高血压的原因之一。