您好！生精的食物还是有很多的，动物的内脏，比如猪腰子之类的食物、韭菜、虾子、牛肉、羊肉等，此外像鸡蛋、牛奶、果仁等也是生精的食物。食用这些食物可以增强精子的活力，能促进精子的增长，对于弱精或者少精的患者是有一定的帮助的。生活中可以多吃一些这类食物，但是要注意的就是自己如果存在一些疾病，比如胆固醇或者是脂肪肝之类的疾病，那就要注意了，动物内脏虽然对生精有帮助但不宜给胆固醇高或其它一些疾病的患者所食用的！
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朱泽2015-06-29 15:09:07
