鲍鱼怎么做能让营养不流失？

> 健康知识提问人：郑鲜丹 2015-06-22 00:00:00 浏览393次

家里第一次买了鲍鱼，但是之前都是没有吃过的，煮鲍鱼的时候应该怎么煮的话鲍鱼的营养是会比较的好吸收一些的啊？

首先需要注意的是鲍鱼最好的食用的方式并不是用煮的，而是用蒸的，这样的话可以减少鲍鱼的营养的流失的问题，而且在做鲍鱼的时候要注意把鲍鱼的内脏去除干净，以免就是形成口感比较涩，鲍鱼里面含有的蛋白质以及钙维生素A等都是非常的丰富的，营养价值非常的高，平时的时候是可以多吃一些的，而且对于女性来说是可以滋阴的，对于男性来说可以固肾。