黑豆中含有丰富的蛋白质,还可以治疗我们肾虚,而且还可以补充我们身体内的微生物元素,经常吃黑豆有助于增强我们身体的抵抗力,而且精神也会变得特别的好,炒过的黑豆味道很好,而且吃起来也比较的方便,但是炒过的黑色热性比较的大,经常吃的话是很容易上火的,所以吃的时候最好再配上一些降火的食物,而且炒过的黑豆营养价值没有煮的黑豆那么高,所以最好黑豆是煮着吃而不是炒着吃。
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杨剡2015-06-29 16:23:18