红豆黑米粥是可以养胃健脾的,而且又有着可以补肾的效果,尤其是针对肾虚的情况是比较好的,所以可以经常的吃红豆黑米粥,建议在煮粥之前,先浸泡红豆一个小时的时间,这样的话可以帮助把红豆里面的营养物质释放出来,而且对于口感来说也是更加的糯一些的,而且早上起来的时候喝粥的话对于身体的脾胃来说是比较好的,因为这个时候脾胃是处于虚弱的状态。
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刘蕊瑞2015-06-24 00:00:00