经期胃口不好应该怎么办？

> 健康知识提问人：梁海丽 2015-06-22 00:00:00 浏览317次

从上个月开始，经期总是没有食欲，没胃口吃东西，吃点东西就难受，以前是没有这种情况的，不知道为什么上个月开启就这样了，是什么原因导致的呢？

经期胃口不好，没食欲应该是内分泌失调引起的，可能是跟你这段时间的饮食方面，作息没有规律，心情郁结有紧密的联系。女性在月经期间身体免疫力下降，是最薄弱的时候。在这时女性朋友们一定要保护好自己，不要喝冷饮，多喝开水，做好肚子，手脚的保暖措施。不要吃辛辣，油腻，刺激性的食物。要按时休息，十点之前要睡觉，不要熬夜。记得不要喝茶、咖啡和酒，以免晚上失眠，睡眠不好。