脾虚一般好滋补,通过药补不如通过食补,是药三分毒,能通过食补就不要选择药补,脾虚一般表现为腹部空虚感,身体无力,月经不调,大便比较松软。但是,脾虚不是什么大碍,多吃点粗粮粥,补补脾胃,也可以吃些山药,铁棍山药蒸着吃疗效比较好,也可以用当归薏仁泡水喝,同样也可以吃水果来达到补脾的作用,你可以选择吃猕猴桃,香蕉,橙子等,脾虚的人情绪变化也比较大,需要注意。
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黄子浩2015-06-24 00:00:00