糖分低的水果是有哪些？

> 健康知识提问人：孙玉轩 2015-06-22 00:00:00 浏览819次

爷爷得了糖尿病已经有一段时间了，整个人都变得很不好的，经常会因为吃太多糖，导致血糖升高，现在家里人都很注意，不知道哪些水果可以吃？

糖尿病的病人是不能够吃含糖量高的食物，最好是吃一些清淡的食物，水果是能够适当的吃一些的，含糖分比较低的水果有很多，比如橙子，菠萝，李子，枇杷，柠檬，西红柿，黄瓜等等，这些食物里每100科水果含糖量都不会超过10克的，适当的吃对糖尿病没有影响的，有一些水果的含糖量很高的，就不要吃了，比如香蕉，橘子，荔枝，石榴，芒果等等，这些食物里面至少含有20克的糖分，会导致血糖升高的，在生活中要保持良好的心态。