肺火应该吃什么比较好？

> 健康知识提问人：吴语 2015-06-22 00:00:00 浏览593次

这几天总是在咳嗽，有时候早上起来还有点喉咙干，晚上有时候还直接就失眠睡不着。看着像肺火，这个该怎么调理比较好？

一定要多吃点偏凉性的食物，比如说是把白菜和白萝卜，冬笋什么的，这些冬天也吃的比较常见。建议你早点起床，然后去户外运动一下，呼吸新鲜的空气，反复呼吸能够帮助你排除体内多余的废气，降低你的肺火。水果也是必不可少的，既能降低肺火还能帮助你补充水分和缺少的维生素，增加你的体质。平常多吃点甘草汤能去肺热还能滋补阴虚的人，所以还是饮食上要清淡点。