您好，根据您的情况，首先考虑是落枕。落枕是颈部最常见的筋伤之一，是以颈部疼痛，颈项僵硬，转侧不便为主要表现的颈部软组织的急性扭伤。主要是因为您的睡眠枕头高度过高或过低，躺卧姿势不良等。这里要提醒您平时要注意枕头的高度合理，还要做好防寒保暖以及减少长时间伏案工作。
温馨提示：如果这种情况继续持续几天没有缓解的话，建议到医院做个X线平扫以明确诊断，排除一下是否有颈椎的病变的可能。
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马逸涵2015-06-10 16:44:01
