晚上吃香蕉不会发胖,如果适当吃还能有减肥的作用。晚上吃香蕉配上青汁,对缓解便秘也是具有双倍的作用。香蕉的营养价值很高,但是晚上不宜多吃,吃多了对身体不好,会造成腹痛。如果晚上不吃宵夜可以适当吃一些香蕉。香蕉对便秘有很好的作用,晚上吃了香蕉,第二天早上去厕所就会很舒服。但是香蕉不能空腹吃,所以在吃香蕉之前,一定要吃点饭。
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徐培铭2015-06-10 11:35:54
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晚上吃香蕉不会发胖,如果适当吃还能有减肥的作用。晚上吃香蕉配上青汁,对缓解便秘也是具有双倍的作用。香蕉的营养价值很高,但是晚上不宜多吃,吃多了对身体不好,会造成腹痛。如果晚上不吃宵夜可以适当吃一些香蕉。香蕉对便秘有很好的作用,晚上吃了香蕉,第二天早上去厕所就会很舒服。但是香蕉不能空腹吃,所以在吃香蕉之前,一定要吃点饭。