心脾两虚最好的治疗方法是什么？

> 健康知识提问人：梁恺 2015-06-24 00:00:00 浏览568次

最近一段时间睡眠总是不足，夜里有的时候还会因为做梦而惊醒，白天还会觉得头晕，心脾两虚最好的治疗方法是什么？

心脾两虚应该要多吃红枣红豆，可以用这些食材来炖煮，能有效的补充体内的血红蛋白和维生素，这样有利于调理心脾两虚的症状，还有就是可以多吃猪肝或者是菠菜，猪肝和菠菜中含有丰富的维生素和铁元素，吃了能帮助调理心脾两虚，还有就是要注意饮食要规律，不要吃不消化的食物，还有就是要避免吃辛辣的食物，不要熬夜劳累，要注意多休息保持心情愉悦。