女性内汾泌失调吃什么好呢？

> 健康知识提问人：赵墨琴 2015-06-24 00:00:00 浏览714次

我是一个35岁的女性，很多的时间我都是在上夜班，这几天一直睡眠不是很好，脸上起来了很多的痘痘，黑眼圈眼袋都是很多的，后来诊断是内分泌失调，这个应该怎么吃？

内分泌失调，属于一种代谢性的内分泌疾病，主要是患者的生活作息不规律甚至是生活压力大，饮食不健康引起的症状发作，在治疗的时候可以选择内调的方式进行解决，最好是用一些补气的重要进行调理是比较好的，注意均衡饮食的营养，一定要多吃一些含有维生素丰富的水果，必要的时候还要补充一些蛋白质之类的食物，锻炼身体不要过多的夜生活，保证充足的睡眠时间。