维生素c泡腾片空腹吃最佳。如为祛斑、抑制黑色素生成以晚上睡前喝好。 近年来，维生素C泡腾片由于其方便性和实用性，受到很多妈妈和孩子们的欢迎。别看它服用方法简单，其实还有不少地方应该注意，比如吃维生素C泡腾片的时间就很讲究。须知这方面没有注意的话是会产生许多不良影响的。
首先是吃维生素C泡腾片时间长短问题。许多人把维生素C泡腾片当成一种营养品，天天服用，还有学者认为，口服大剂量（1克—4克）维生素C片能起到一定的防治感冒作用。但要注意的是，长期口服大剂量维生素C会给人体带来更多的副作用。此外，长期大量服用的人突然停药，还可能出现维生素C缺乏的症状。因此，长期大剂量服用维生素C不可取。
维生素c泡腾片空腹吃最佳。如为祛斑、抑制黑色素生成以晚上睡前喝好。 近年来，维生素C泡腾片由于其方便性和实用性，受到很多妈妈和孩子们的欢迎。别看它服用方法简单，其实还有不少地方应该注意，比如吃维生素C泡腾片的时间就很讲究。须知这方面没有注意的话是会产生许多不良影响的。
首先是吃维生素C泡腾片时间长短问题。许多人把维生素C泡腾片当成一种营养品，天天服用，还有学者认为，口服大剂量（1克—4克）维生素C片能起到一定的防治感冒作用。但要注意的是，长期口服大剂量维生素C会给人体带来更多的副作用。此外，长期大量服用的人突然停药，还可能出现维生素C缺乏的症状。因此，长期大剂量服用维生素C不可取。
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梁乒2015-07-17 15:07:14
