吃什么水果补铁好呢?一般含有铁质的水果有补血的功效，可以买一些樱桃，樱桃含有铁质比较高，春季的大樱桃比较好吃，果肉厚，比较甜，可以买些吃，还可以买草莓，草莓有补肝的作用，也对补血有功效，草莓还有利尿排毒的效果，苹果有促进肠胃蠕动的作用，对消化非常好，黑木耳含有铁的成分，平时也可以多补充些食物，不要光吃水果，多吃鸡蛋，油类，猪肝，血肠，猪瘦肉，菠菜等食物，饮食要有规律。
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朱洵2015-08-10 11:37:15
