最好的补铁补血方法,应该是注重饮食,在生活当中多吃瘦肉,猪肝,牛肉,或者是鸡鸭血,这些物质等富含非常丰富的铁元素,对于补铁补血都可以带来很大功效。也可以多吃一些富含铁以及维生素的食物,因为维生素c就能够很好的促进食物中铁的吸收。
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赵石浩2015-06-15 12:39:54
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最好的补铁补血方法,应该是注重饮食,在生活当中多吃瘦肉,猪肝,牛肉,或者是鸡鸭血,这些物质等富含非常丰富的铁元素,对于补铁补血都可以带来很大功效。也可以多吃一些富含铁以及维生素的食物,因为维生素c就能够很好的促进食物中铁的吸收。