其实你现在最主要克服的是心理问题，你的生理上基本没有太大问题，但感觉你的生活并不是特别的健康规律，首先你就得建立一个对生活充满希望的心态，如果可以的话，可以培养扩展自己的兴趣，戒烟戒酒，不要老呆在家里，多出去走走，散散心，呼吸点新鲜的空气也是极好的，让自己的生活更加规律，更加健康，跟朋友之间也应该多家交流联系，这样对自己的动力确实也是极有帮助的。
99
0
郑文缤2016-03-03 09:56:56
