您好！
女性经期一定不要吃辛辣刺激的食物。多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等平时注意保持心情舒畅，辛辣刺激食物少吃，多吃蔬菜水果。
辣木籽其中有大量的蛋白质，铁质，铜，硫等元素，如果你在服用野生的辣木籽是可以长期使用的，如果是市面所售成品，则需要谨慎。野生的是没有副作用的，市面所售成品，则是需要谨慎的，里面其他的成分对人体的影响是不能确定的。建议月经期间不要吃辣木籽。
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周清江2016-08-18 15:29:36
