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血压高一点怎么办

  > 健康知识 提问人:张云 2016-10-14 14:42:58 浏览499次
昨天量血压,发现自己血压有一点点偏高,担心会出现高血压的情况,所以想问下血压高一点怎么办?
高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(>=140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变。一般治疗注意劳逸结合,保持足够的睡眠,参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。血压高一点要注意饮食调节,以低盐、低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物。肥胖者适当控制食量和总热量,适当减轻体重,不吸烟。
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陈禹西2016-10-14 14:42:58
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