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消除自由基的水果有哪些
亚健康调理
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提问人:烤全猪
2016-10-18 14:38:28
浏览802次
我平时特别爱吃水果,听说有些水果可以帮助清除自由基,所以想知道消除自由基的水果有哪些?
消除自由基的水果应该以富含维生素C的瓜果蔬菜为主,如:西红柿、西兰花等。水果:苹果、橙子、猕猴桃、葡萄。富含维生素C、维生素E、胡萝卜素和硒等的食物也可以有效清除自由基,如苦荞、番茄等。
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杨思远
2016-10-18 14:38:28
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