你好,韭菜籽粥肯定离不开米和韭菜籽,重点就是一个比例的问题,一般情况下,米和韭菜籽的比例为6-12:1,也就是说取30-60克粳米,就配5克韭菜籽.具体做法是将粳米洗净,倒进锅中,加水煮粥,然后将韭菜籽研为细末,放入粥内,少放食盐,搅拌均匀后,就可以食用了。韭菜籽粥不仅仅是用来补肾壮阳和固精,还能暖胃健脾,真是一道美妙的食疗方。并且韭菜籽粥十分适合男性服用,对男性又不少的帮助。希望我的回答能够很好的帮助到你。
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黄朱翔2017-01-17 09:18:46